سفارش تبلیغ
صبا ویژن
دورى تو از کسى که تو را خواهان است ، در بهره‏اى که تو را از اوست نقصان است ، و گرایشت بدان که تو را نخواهد خوار ساختن گوهر جان است . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :112
بازدید دیروز :59
کل بازدید :159901
تعداد کل یاداشته ها : 117
103/9/5
2:40 ص
خبر مایه
پیوند دوستان
 
دلنوشته های قاصدک مهربانترین ###@وطنم جزین@### پرورشی دختر بهار افســـــــــــونگــــر عصر پادشاهان گل نیلوفر داروخانه دکتر سلیمی عاشقانه ها ► o▌ استان قدس ▌ o ◄ ستارگان دوکوهه ** love sister ** تنهایی......!!!!!! دین و جامعه ستاره میلی دلها ایوون رویا هستی تنهاااااا..... معیار عشق .: شهر عشق :. رویای شبانه تا شقایق هست زندگی اجبار است . پیامنمای جامع ܓღ فـــرقــ بــیــنـــ عـشــقــ و دوسـت داشــتــنــ ریحانه دلـتنگــ همیـشـگـــــــــی ღღتبسمـــــیـ بهـ ناچارღღ عشق گمشده طب سنتی دل شکسته برو تا راحت شی به‌دونه کلبه تنهایی دانلود هر چی بخوایی... پنجره چهارمی ها زندگی شیرین پا توی کفش شهدا عشق باران بهانه بودتازیرچترتوتاانتهای کوچه بیایم..!! Manna مصطفی زیبا ترین وبلاگ بهشت بهشتیان دریچه.... ♀ خـَط خـَطــے هــ ـآے مــَـن... ♀ ..::غریبه::.. **یه دنیا دلم گرفته* رویای بارانی جیغ بنفش در ساعت 25 شورای دانش آموزی شهرستان سیسی نت سرای الماس همه هستیم profosor جوان امروزی درس و مشق ஜ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب ஜ باور من...!!! تنهاترین عاشق حسین سردارغم ها وسالار قلبها وبلاگ رسمی محسن نصیری(هامون)(شاعر و نویسنده) دل نواز *دنـیــــای مـــــــن :) * رفیق شفیق یه کم فکر کنیم...! حرف دل عشق یعنی ... تنهایی....... روانشناسی رویابین حرفهایی برای نگفتن معماری لطف رحمان اینجا همه چی در همه طوبای محبت نوری چایی_بیجار دوستانه just for you عاشقانه انتظار امدنش را بکش!!!!!!! کشاورزی نوین *آوای سارا2* ☃ღ نا کجـا آبــــاد دل مــن ღ ☃ مهربونی عشق زندگی اسلام صندلی داغ عرفان وادب اینجا همه چی در همه ایرانیان ایرانی سکوت پرسروصدا ساده ترین حرف آتش دل *شادمهر و گیتار* تشنه دیدار بهار عشق نیلوفرآبی ღای دریغاღ پـنـجـره ماه مهربان من آژانس مسکن عمادی بیا ازدواج کنیم عدالت جویان نسل بیدار شیدایی مشـ ـ ـکـ ـاة دنیای عشاق باران رویای آشنا خیلی دخترونه ghamzade برترین موبایل های دنیا جدیدترین ها در ایران نوین دانشجوی پارسی ازتومی نویسم!! السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) Ahorayearyaii تینا چه زیباست با او بودن شیدا عشق پنهان خودمونی باهم RANGARANG شــــــــقـــــــایـــــــق ❤خاکســـــــتر عشـــق❤ اینجا همه چیز درهمه Cyberom UTM باران غم شیطونک زندگی در باغ عشق هوای باران مفیدها vagte raftan فلب های غمگین آبشار تقدیم به مادرم مناجات با عشق فقط ما ثانیه ها... قطی پاتی عشق نامه آشپزباشی بی هم نفس زندگی زیباست اما... رهایم کن....بگذار آزاد باشم خونه باغ پرسپولیس دیدبان اینترنتی عشق یعنی همه چیز معرکه همون قلقلک پانیا فرشته ای از ملکوت بیشتر بدانیم تنظ نویسم sms های جدید ازما بهترون با دوستان اما تنها tanhaeiiiiiii:(( ME&YOU خانه ی ادبیات من عاشقانه ها دلبانگ حرفهای خط خطی کهکشان دنیای این روزای من saeiyosefei@yahoo.com خلوت دل صبح سپید متفاوت yaseekabod نـــابترینـــــــــــــــــها اینجا همه چی در همه گـره ِ کـور فانوس سرمایه های هر دلی حرف هایی است که برای نگفتن دارد. ندای تنهایی من غریبانه شعر عاشقانه سیاوش خیرابی انسان های سنگی جهاد اقتصادی من وتو ورود بعضی پسرا ممنوع ...DaYs Without You ** ترگلِ کردکوی ** hediyevahidian عاشقانه زندگی کن جـــــــــــوکـ فــــــــــا روزهای ب یاد موندنی به نام آنکه مسی را آفرید تا رونالدو بی سرور نماند... تنهای تنها پستوی خاطرات love Baroone Ehsas اسمون بی ستاره من دوست خوب تقدیم به کسی که تنهاییم گذاشت برو بچ ادبی ادم برفی... خونه دل دفـــــــتر خاطــــــرات دوستی شبهای شرجی غمگینم و غم را دوست دارم قرآن اجتماعی CHARMING OF ME ساغر شکسته بغضتو بشکن.... نوشته های سوده +ما نسل جدیدم!!! هـــــــــــمـــــــ قـــــــفـــــســـــــــ انزلی دو بال پرواز ستاره سوخته ورزش salaam u_i نگارکده علوم اقتصاد نظری ستــایشــ یـکـ خوشـهـ گـنـدمـ عشق+2 باران هرچی دلم دلش بخواد من وبلاگتو میخوام... عشق گمشده خانه تنهایی پسر تهرونی یه قدیمی... سکـوتـــ شبـانـه" tanakoja ahoobanoo دختر بلا دوراهی کافه بی خوابی من یک زن هستم secret0003 درسی تکواندو اصفهان باران عشق عشق پاک *...بانو...* ..::.. رنــــگــیـــن کــــــمــــان ..::.. پسر شمالی عروسک یک عاشقانه ی ساده برای من...... جزتو

این مطلب را برای کسانی که سلامتیشان برایتان مهم است بفرستید.

 ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعی است؟؟؟

12  شب یا 3 نیمه شب چطور؟؟؟

 برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.

به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

 

ساعت 9 تا 11 شب:

 زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح:

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.

بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.


ساعت 7 تا 9 صبح:

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها،

ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود راتغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به

سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.